hát lemértem magam...
91 kg-mal indultam, és 1 héttel késöbb 89,7 kg vagyok.
azt hiszem ezt gyógyszer nélkül is sikerült volna elérnem...
a fogyás mértéke 1,3 kg/hét
a gyógyszer elfogyott, de én azért még írok, hogy hogyan haladok tovább.
végül is kevesebbet nassoltam, de szerintem gyógyszer nélkül is ment volna, mert ez így drága egy fogyókúra...
egészségesebben étkezni, többet mozogni. ez a recept!
